Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

DOĞAL YOLLARLA ÇOCUK SAHİBİ OLMA ŞANSINIZI ARTIRIN!

ÇOCUK SAHİBİ OLMAK İSTEYEN ÇİFTLER HANGİ NOKTALARA DİKKAT ETMELİ?

Doğal yollarla çocuk sahibi olma şansınızı artırın!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Oya Neva Demirkol’un YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

Günümüzde bebek sahibi olmak isteyen çiftleri negatif yönde etkileyen oldukça fazla sebep mevcut. Stres, düzensiz beslenme alışkanlıkları, sahip olunan kronik rahatsızlıkların artması, fiziksel aktivite düzeyinin düşmesi gibi etkenler bireylerin doğurganlığını etkileyen ve çocuk sahibi olmasını geciktiren negatif faktörlerden...

Çiftlerin yaklaşık %15’i bu sebeplerle çocuk sahibi olma konusunda zorluklar yaşayabiliyor fakat çiftler, sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek adına beslenmelerine ve yaşam tarzlarına dikkat ettiklerinde doğurganlık oranlarını %69’lara kadar çıkarabiliyorlar. Peki, çocuk sahibi olmak isteyen çiftler beslenmelerinde hangi noktalara dikkat etmeli?

1) ANTİOKSİDANLARDAN ZENGİN BESİNLER TÜKETİN

Ceviz

Folat ve çinko gibi antioksidan etkiye sahip mineraller; kadınlarda yumurta kalitesinin, erkeklerde ise sperm kalitesinin artmasına yardımcı oluyorlar. Bu antioksidanlar hücrelerinize zarar veren serbest radikallerin hasar yaratmasını engelleme konusunda oldukça başarılılar. Yapılan çalışmalar da bu durumu destekler nitelikte! Erkekler üzerinde yapılan bir çalışma; günde 75 gr kadar ceviz tüketen erkeklerin sperm kalitelerini arttırdığını gösteriyor. Tüp bebek tedavisi gören 60 çift üzerinde yapılan farklı bir çalışmada ise antioksidan takviyesi alan çiftlerin çocuk sahibi olma oranlarının %23 arttığı görülmüş. Kısacası beslenmenizde yeterli ve dengeli bir şekilde meyve, sebze ve çiğ fındık, badem, ceviz gibi yağlı tohumları tüketmeniz C vitamini, E vitamini, folat, çinko gibi antioksidan içeriğe sahip vitamin ve mineralleri vücudunuza almanıza ve bebek sahibi olma ihtimalinizi arttırmanıza yardımcı oluyor.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 8
  • Sonraki
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Cinselliğin düşmanlarıyeniCarpe DiemDolunay Kadıoğlu

Cinselliğin düşmanları

Yaşanan pek çok cinsel sorunun altında cinsel bilgi azlığı, yanlış inançlar ve kayıtlar ve iletişim sorunları yatmaktadır. Devamı >
Çocuğum okusun, büyük adam olsun!yeniEğitim YaşamıMürüvvet Adalı Uygun

Çocuğum okusun, büyük adam olsun!

Pek çok öğrenci okumaktan, okulların açılmasından sevinç değil, üzüntü duyar haldeler.Devamı >
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikaPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!Ailenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?Vira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
  
Arabada doğum yaptı!

Arabada doğum yaptı!

Hastaneye yetişemeyen genç anne, daha fazla dayanamadı ve arabada doğum yapmak zorunda kaldı. İşte şaşkınlıkla izleyeceğiniz o görüntüler...Devamı >
Görme engelli annenin doğmamış bebeğinin yüzüne dokunduğu ilk anlar

Görme engelli annenin doğmamış bebeğinin yüzüne dokunduğu ilk anlar

3D ultrason görüntüleri heykele dönüştürülen bebeğine dokunan görme engelli annenin duygusal anlarıDevamı >
İkiz bebeklerini normal doğumla dünyaya getiriyor

İkiz bebeklerini normal doğumla dünyaya getiriyor

İkiz bebeklerin dünyaya geliş anına tanık olun...Devamı >