- 1. hafta
- 2. hafta
- 3. hafta
- 4. hafta
- 5. hafta
- 6. hafta
- 7. hafta
- 8. hafta
- 9. hafta
- 10. hafta
- 11. hafta
- 12. hafta
- 13. hafta
- 14. hafta
- 15. hafta
- 16. hafta
- 17. hafta
- 18. hafta
- 19. hafta
- 20. hafta
- 21. hafta
- 22. hafta
- 23. hafta
- 24. hafta
- 25. hafta
- 26. hafta
- 27. hafta
- 28. hafta
- 29. hafta
- 30. hafta
- 31. hafta
- 32. hafta
- 33. hafta
- 34. hafta
- 35. hafta
- 36. hafta
- 37. hafta
- 38. hafta
- 39. hafta
- 40. hafta
- Bebeğiniz artık bir susam tanesi kadar>
- Mide bulantılarınız başlayabilir>
- Yürüyüş ve yüzme gibi egzersizler yapabilirsiniz>
- Hamileliğinizin bu dönemleri çok kritik>
- Bu haftanın aktivitesi>
- Bebeğinizin gözleri, kulakları ve burnu oluşmaya başlıyor>
- Duygusal dalgalanmalara hazır olun!>
- Şaşırtıcı durumlar: ikiz olabilirler mi?>
- Bebeğinizin el ve ayakları ortaya çıkıyor>
- Rahminiz neredeyse iki katına ulaştı>
- İlk muayenenin zamanı geldi>
- Bu haftanın aktivitesi>
- Bebeğiniz artık hareket ediyor ve yer değiştiriyor>
- Kıyafetlerinizin bedenlerinde değişiklik yapma zamanı geldi>
- Mide bulantılarınız ve kusmalarınız artıyor>
- Bu dönemde hangi testler yapılmalı?>
- Bebeğinizin organları ve kasları tam olarak çalışıyor>
- Duygusal sallantılarınız daha da sıklaşmış olabilir>
- İş yerine ne zaman söylenmeli?>
- Bu haftanın aktivitesi>
- Bebeğiniz artık bir incir büyüklüğünde>
- Tekmelemeler başlıyor>
- Kabızlı problemi bu dönemde size biraz sıkıntı yaratabilir>
- Bebeğiniz orta boy bir mandalina büyüklüğüne ulaştı>
- Düşük yapma riskiniz azaldı>
- Kalori hesabı yapmanıza gerek yok>
- Bebeğiniz artık gözlerini kısabiliyor>
- Bebeğinizin boyu gittikçe uzuyor>
- Hamileliğinizin ikinci dönemine hoş geldiniz!>
- Bebeğinizin cinsiyetini öğrenme zamanı geldi!>
- Bu dönemde burnunuzda tıkanıklık hissedebilirsiniz>
- Bu aralar stresli olmanız çok normal>
- Bebeğiniz bir armut büyüklüğüne geldi!>
- Ani duygu değişimleri artık seyrekleşiyor>
- Bebeğinizin kıpırdanmalarını hissetmeye hazır olun>
- Amniyosentez yaptırmanın zamanı geldi>
- Bebeğiniz artık iri bir domates büyüklüğünde>
- Düşme riskinize karşı dikkatli olun>
- Gördüğünüz rüyalar fazlalaşabilir>
- Bebeğiniz yaklaşık bir avokado büyüklüğünde>
- Bu dönemde iştah artması görülebilir>
- Hala ultrasona girmediyseniz artık vakti geldi>
- Bebeğinizin koku, tat alma, görme, dokunma ve duyma alanları belirmeye başlıyor>
- Bedeniniz daha hızlı bir gelişim gösteriyor>
- Bebeğinize isim bulmadıysanız artık zamanı geldi>
- Bebeğinizin boyu 25 cm'e ulaştı>
- Tebrikler, hamileliğinizin yarısını tamamladınız!>
- Uyku için uygun pozisyonu bulmakta zorlanabilirsiniz>
- Bebeğiniz neredeyse bir muz uzunluğunda>
- Kendinizi biraz daha rahat hissetme zamanı!>
- Vücudunuz bu dönemde varislere meyilli olabilir!>
- Bebeğinizin göz kapakları ve kaşları daha da belirginleşiyor>
- Göbeğiniz büyüdüğü için karnınızda çatlaklar oluşabilir>
- Vücudunuzdaki bu değişimler sizi şaşırtabilir>
- Bebeğinizin seslere karşı hassasiyeti gittikçe artıyor>
- Ayak ve ayak bilekleriniz gittikçe kalınlaşıyor>
- Bebeğimin kordon kanını saklamalı mıyım?>
- Bebeğinizin ağırlığı yaklaşık yarım kilo>
- Bebeğinizin akciğerleri gelişiyor>
- Ağırlık noktanızın değiştiğini fark etmiş olmalısınız>
- Bebeğinizin saçları çıkmaya başlıyor>
- Saçlarınız daha parlak ve dolgun bir görünümde>
- Egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz>
- Eşinizle muhabbet ederken bebeğiniz sizi duyabilir>
- Bu haftada tansiyonunuz yükselebilir>
- Beliniz bu dönemde ağrıyabilir>
- Bebeğinizin kafatası günden güne büyüyor>
- Bebeğiniz her gün 250 mg kalsiyum depoluyor>
- Bebeğiniz çok hareketlenmeye başladı>
- Hazımsızlık ve mide şikayetleriniz artabilir>
- Ayağa kalkarken yavaş hareket edin>
- Bebeğiniz yaklaşık 38 cm boyunda>
- Görme duyusu gelişiyor>
- Kendinizi yorgun hissedebilirsiniz>
- Duygusal anlar yaşayabilirsiniz>
- Bebeğinizin takla atacak yeri pek kalmadı>
- İdrara daha sık çıkma ihtiyacı duyabilirsiniz>
- Doğum için planlama yapma zamanı>
- Bebeğiniz artık gelişimini tamamladı>
- Kasılmalarınız artık daha uzun sürüyor>
- Bebeğinizin hareketlerini izleyin>
HAMİLELİKTE 9. HAFTA
- PAYLAŞ
Hamileliğinizin 9. haftasında vücudunuz ve bebeğinizdeki gelişmeler neler?
Bebeğinizin organları ve kasları tam olarak çalışıyor
Bebeğiniz 9. haftasında artık yavaş yavaş bir insana benzemeye başladı. Vücudunun önemli bölümleri oluşmaya başladı, ilerleyen aylarda da bu organların hassas ayarları tamamlanacak. Bebeğinizin kalbinin dört ayrı bölmeye ayrılması tamamlandı ve kapakçıkları da oluşmaya başladı. “Kuyruğu” da tamamen yok oldu. Bebeğinizin organları, kasları ve sinirleri tam olarak çalışıyor. Dış cinsel organları şu anda yerli yerinde ancak kız ya da erkek olduğunu anlayabilmeniz için birkaç hafta daha beklemelisiniz. Gözleri tamamen oluştu ama göz kapakları şu an tamamen kapalı ve 27. haftaya kadar da açılmayacak. Şu anda bebeğinizin küçük kulak memeleri, ağzı, burnu ve burun delikleri hepsi yerli yerinde yalnız biraz birbirinden uzaklar. Plasenta, hormon üretimindeki kritik görevini yerine getirecek kadar yeterli gelişimine ulaştı. Şimdi, bebeğinizin temel fizyolojisinde sıra ve o hızla kilo almayı bekliyor.
Not: Her bebek rahimde bile farklı bir gelişim gösterebilir. Bu bilgiler, bebeğinizin gelişimi hakkında size genel bir fikir vermesi amacıyla verilmiştir.
Duygusal sallantılarınız daha da sıklaşmış olabilir!
Beliniz birazcık kalınlaşmaya başlasa da hala bir hamileye benzemeyebilirsiniz. Siz gene de kendinizi hamile olarak hissedersiniz. Sadece sabah bulantıları ya da birçok kadında görülen diğer semptomlar yüzünden değil, aynı zamanda siz kendinizi duygusal anlamda da gelgitler yaşadığınız için bile hamile olduğunuzu çok rahat hissedebilirsiniz.
Duygusal sallantılarınız şimdi daha sıklaşmıştır. “Bir ebeveyn olabilme” konusunda, nöbetleşe olarak kimi zaman mutlu olabilir kimi zaman da korkabilirsiniz. Bu tabii ki çok normal bir durum. Biraz kendinizi akışa bırakmanızda fayda var. Birçok kadın, bu duygusal ruh halinin 6. ve 10. haftalarda alevlendiğini, ikinci dönemde (14 ile 27. hafta arası) biraz yatıştığını ve doğumun yaklaşmasına az bir zaman kala bu ruh çalkantılarının tekrar baş gösterdiğini düşünüyor.
İş yerine ne zaman söylenmeli?
Bazı kadınlar hamile kaldığını öğrenir öğrenmez hemen iş yerine bunu bildirirler. Diğerleri ise, patronu ya da çalışma arkadaşları hamile olduğunu fark edene kadar beklemeyi tercih ederler. Bazıları ise düşük tehlikesinin ortadan kalktığı ikinci döneme, yani hamileliği kesinleşene kadar beklemeyi tercih ederler. Peki, ya sizin için bu durumu duyurmanın en iyi zamanı nedir? İşte size bazı etkenler:
Komplikasyonlar yaşıyor musunuz?
Eğer öyleyse ve sık sık doktora gitmeniz gerekiyor ya da bu durum sıkça kafanızı meşgul ediyorsa, içinizin rahat etmesi için çalışma arkadaşlarınıza hamile olduğunuzu en başından söylemenizde fayda var.
Ne kadar hastasınız?
Eğer mide bulantılarına dayanmak zorunda kalıyor ya da sık sık kusuyorsanız, patronunuza bu durumu önceden bildirmeniz daha iyi olacaktır. Ona söylemeden önce, bu konuda ondan ne istediğinizi belirleyin. Şefkat mi? İstirahat mı? Yoksa bu durumu atlatana kadar esnek çalışma saatleri mi? Ona neye ihtiyacınız olduğunu belirtin ve birçok kadının 3. ayın sonunda bu sorunlardan kurtulduğuna onu inandırın.
İşiniz yorucu ve potansiyel olarak tehlikeli mi?
Bebeğinizin ve kendinizin sağlığı için en kısa zamanda bir çözüm yolu bulmalısınız. Hemen duyurunuzu yapmalı ve iş sorumluluklarınızı ve zaman çizelgenizi ona göre ayarlamalısınız.
Müdürünüz ve iş arkadaşlarınız size destek olacaklar mı?
Bu sizin iş yeri kültürünüze bağlıdır. Bu durum, diğer kadınların hamilelik sürecinde işyerindekilerin nasıl etkilendiğini ve sizin müdürünüzle olan ilişkinizi kapsar. İşvereninizin bu haberi profesyonel anlamda karşılayacağına güveniyorsanız bunu hemen söylemek, hamileliğinizi daha sağlıklı ve daha az stresli geçirebilmeniz için bir avantaj olacaktır.
Maalesef bazı işverenler hamile çalışanlar hakkında pek az bilgililer. Eğer onun reaksiyonlarından emin olamıyorsanız; ihtiyatla ilerlemeniz ve hamileliğiniz kendini gösterene kadar işvereninize bu konudan bahsetmeyi biraz bekletebilirsiniz. Daha önceden hamile kalmış bir çalışma arkadaşınızdan, işvereninizin tepkilerini öğrenebilirsiniz.
Sonuç olarak yasal haklarınızı öğrenin. Ülkemizde olduğu gibi birçok ülkede de, hamile kadınlara yapılan ayrımcılığı engellemek için belirli yasalar yürürlükte ve uygulanıyor.
Bu haftanın aktivitesi
Bu haftanın aktivitesi olarak birçok psikolog, anne adaylarına gün içinde 5 ile 10 dakikalık periyotlarla bebeklerini düşünmeyi ve hayal etmeyi öneriyor. Uyandıktan hemen sonra ya da yatağa gitmeden hemen önce, bunu uygulamanızın sizin için çok daha iyi olacağını iddia ediyorlar. Bu süreç içerisinde sessizce bir yere oturun ve elinizi nazikçe göbeğinizde gezdirin. Nefes alışlarınıza odaklanın ve bebeğinizi düşünmeye başlayın. (Hayalleriniz, umutlarınız gibi). Bağlanma sürecine alışmanız ve nasıl bir ebeveyn olacağınızı planlamanız için çok güzel ve etkili bir yöntemdir.