Ramazan ayının bitmesi ile beraber yaz tatiline çıkacak olanlara çok önemli tavsiyelerde bulunan Dr. İlker Arslan, ağız ve diş sağlığına faydalı olacak besinleri sıraladı. * Ağız ve diş bakımını düzenli olarak yapmak ağız hijyeni için oldukça önemli bir husustur. Düzenli olarak fırçalanmayan dişlerde çürükler, diş etlerinde rahatsızlıklar başta olmak üzere bir sürü sorun oluşabilir. Bunu engellemek için tatildeyken de günde 2 defa dişlerinizi fırçalamayı, diş ipi kullanmayı ve tatil dönüşü 6 aylık kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.
* Yemek yedikten sonra dişleriniz için yapacağınız en iyi şey su veya süt içmektir. Yemekten sonra içeceğiniz bir bardak su, yemek yedikten sonra oluşan parçaları ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı dengeler.
* Asitli İçeceklerden uzak durmamızda fayda var. Özellikle yazın birçoğumuzun tercihi olan asitli içecekler, dişlerde asit erozyonu başta olmak üzere birçok hassasiyete neden olur. Diş hassasiyeti önemli ve can sıkıcı olabilir. Hassasiyet için üretilmiş özel diş macunlarını, çok sert olmayan diş fırçalarını tercih etmeniz ve genel ağız bakımını ihmal etmemeniz gerekir.