Buzdolabımızdaki değiştirmemiz gereken 5 büyük hata
Sağlıklı bir buzdolabı için düşük kalorili sebze – meyve çekmecesine ihtiyaç vardır. Unutulmamalı ki bu bölüm, dolabımızın en fit ve detoks etkisi yaratan kısmıdır. Haftalık olarak dolabımıza giren sebze ve meyveler vitamin ve mineral deposudur. Bu besinler hem daha enerjik bir hayat yaşamamız hem de daha az kalorili beslenmek için doğru bir tercihtir. Özellikle yağ yakımını hızlandıran C vitamininden zengin maydonoz, biber, limon, kivi, alabaş turp, çilek, anans, karalaha ,avakado, havuç, domates, karnabahar, marul, bürüksel lahanası gibi besinlere yer verilmeli.