Bağışıklık sistemini güçlendirecek öneriler
1) Daha çok meyve ve sebze: Sofrada C vitamini, karoten ve antioksidanların daha fazla olduğu renkli sebzeleri bulundurun. Yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, biberler, havuç, bal kabağı, portakal, kayısı, tropik meyveler gibi…