YEDİKÇE KİLO VERDİRİYORLAR! HIZLI ZAYIFLATAN BESİNLERİN LİSTESİ
- PAYLAŞ
PAYLAŞ
06.07.2019 - 09:35 | Son Güncelleme:
2. YULAF EZMESİ
Yulaf ezmesi yüksek lif içeriği ve yüksek su emme kapasitesinden dolayı tok tutma gücü oldukça yüksek bir tam tahıl. Yulafta bulunan beta-glukan gibi çözünebilir lifler midenizde su çekerek yoğunlaşıyor ve mide boşalmasını geciktirerek uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor.
Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
Önerdiğimiz "EBEVEYN" haberleri
SAĞLIK
Göz kapağı iltihabı her yaşta görülebilir
Göz kapağı iltihabı, kolay tedavi edilebilen fakat tekrarlayabilen inatçı bir hastalıktır. Yapılan makyajın temizlenmemesi ve uzun süre ciltte kalması; göz iltihabına sebep olabilir. Temiz bir pamuk yardımıyla göz kapağına ve kirpik diplerine çam ağacı ekstresi içeren özel şampuan ile yapılan hafif masajla kirpik dibinin temizlenmesi önemlidir. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Ün, göz kapağı iltihabı ile ilgili bilgiler verdi.
devamı »
SAĞLIK
Genital siğillerden korunmak mümkün mü?
“Genital siğil çoğunlukla cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Çoğunlukla HPV (Human Papillama Virüs) adı verilen bir tür virüsle oluşur” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müge Aksoy, genital siğiller hakkında önemli bilgiler verdi.
devamı »
TÜMÜNÜ GÖSTER
SAĞLIK
Göz kapağı iltihabı her yaşta görülebilir
Göz kapağı iltihabı, kolay tedavi edilebilen fakat tekrarlayabilen inatçı bir hastalıktır. Yapılan makyajın temizlenmemesi ve uzun süre ciltte kalması; göz iltihabına sebep olabilir. Temiz bir pamuk yardımıyla göz kapağına ve kirpik diplerine çam ağacı ekstresi içeren özel şampuan ile yapılan hafif masajla kirpik dibinin temizlenmesi önemlidir. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Ün, göz kapağı iltihabı ile ilgili bilgiler verdi.
devamı »
SAĞLIK
Genital siğillerden korunmak mümkün mü?
“Genital siğil çoğunlukla cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Çoğunlukla HPV (Human Papillama Virüs) adı verilen bir tür virüsle oluşur” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müge Aksoy, genital siğiller hakkında önemli bilgiler verdi.
devamı »
4 adımda kilo verme sürecinizi başlatın!
Kilo verme sürecinde beslenme düzeni nasıl olmalı?
Kilo verme sürecindekiler için mutlu tarifler
Doğum sonrası kilo verme yöntemleri
