Topuğunuzu kavramayan ayakkabıyı almayın

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Ürgüden, yeni ayakkabı alırken hangi konulara dikkat edilmesi gerektiğinden bahsetti.

• Çorapla denenmeli
• Burunda bir parmak boşluk olmalı
• Ayakkabının orta kısmı ve topuk tarafından ayak kavranmalı
• Ayakkabının şekli ayağa uygun olmalı
• Tereddüt varsa büyüğü almalı
• Uygun topuk arkalıklı- yarı sert olmalı
• Topuk arkasını kavramalı
• Parmaklara bası yapmayan yeterince yüksek olmalı ve parmakları sıkıştırmamalı
• Çıkarılabilir tabanlıklı olmalı
• Geniş burunlu olmalı, parmaklar içerde gezmemeli
• Tabanlık konacaksa 1.8 cm’e kadar olabilir
• Üst deri şekillenebilir ve gerilebilir olmalı

Sonradan ortaya çıkan, ön ayak deformitelerinin çoğunluğu kötü ayakkabılar sonucu ortaya çıkar:

• Başparmağın çarpılması (halluks valgus)
• Çekiç parmak
• Nasırlar
• Parmak arasında sinir sıkışması
• Ayak tabanında deri kalınlaşmaları

Son söz olarak;

Ayak, ayakkabıyı değil; ayakkabı ayağı taşımalı...

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Ürgüden