Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÖMÜR BOYU SAĞLIĞINIZI ETKİLEYECEK 9 ALIŞKANLIK

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Fatma Kocaman’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
 

20.10.2018 - 21:30 | Son Güncelleme:

EGZERSİZ YAPMAYI İHMAL ETMEYİN

Ömür boyu sağlığınızı etkileyecek 9 alışkanlık

Eğer yeterli enerjiyi hissediyorsanız her gün yorucu olmayan egzersizler yapın, örneğin 30 dakika yürüyün. Bedeniniz aynı yerde ya da alanda sürekli oturduğunda ya da bulunduğunda hasta hissedecektir.

Eğer yeterli enerjiniz olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi çok zorlamayın. Sadece farklı bir alanda bulunmaya çalışın.

Yayın tarihi: 20.10.2018
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.