Kırmızı pancar her derde deva

İçeriğinde bulunan antioksidanlar ile vücudun savunma mekanizmasını güçlendiren kırmızı pancar, sofraların vazgeçilmezi oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay, her derde deva kırmızı pancarın faydalarını anlatıyor.

Özellikle kan yapımını destekleyen pancarın içeriğinde c vitamini ve beta karoten gibi antioksidanların yanı sıra bakır fosfor gibi vücudumuz için kıymetli mineralleri de içermektedir.

Kalp hastalıklarında koruyucu etkisi kolesterol düşürücü olmasından gelir. Ayrıca pancarın turşusu da kansızlık ve sindirim sorunları için birebir. Günlük diyet lifi içinde bulunmaz bir besin olan pancarı, akşam yemeklerinizden eksik etmeyin. Bağışıklık güçlendirmeye birebir olan pancarı, bol tüketmek hastalıklardan korunmak için büyük fayda sağlayacaktır.

KANSIZLIK VE SİNDİRİM SORUNLARINI DÜZELTEN PANCAR TURŞUSU SOFRALARIN VAZGEÇİLMEZİ. BU PRATİK TARİF İÇİN TIKLAYIN!

Kırmızı pancarı sık tüketmek için tek başına sofralarınıza eklemenin yanı sıra salatalarınıza ekleyebilir veya soğuk olarak biraz limon ile yaz aylarında enfes bir içecek olarak kullanabilirsiniz.