Hastalıklardan korunmanız için 6 bitki çayı tarifi!

AYVALI ADAÇAYI

(2 KİŞİLİK)

MALZEMELER

• 1 ayva - 1 çubuk tarçın - 2 kakule
• 2 karanfil - 3 su bardağı su
• 1 avuç adaçayı

HAZIRLANIŞI

Ayvaları yıkayıp kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan iri parçalar halinde doğrayıp bir tencereye alın. Tarçın, kakule ve karanfili ekleyin. Üzerine suyu ilave edip kaynatın. Ayvaların kokusu çıkmaya başlayınca adaçayını ilave edip kısık ateşte 7-8 dakika daha kaynatın. Çayınızı süzün ve bal ile tatlandırarak servis yapın.

ELMA ÇAYI

(2 KİŞİLİK)

MALZEMELER

• 1 yeşil elma
• 1 kırmızı elma
• 1 çubuk tarçın
• Yarım çay bardağı kuru çilek
• 1 çay kaşığı karanfil
• 3 su bardağı su

HAZIRLANIŞI

Elmaları iyice yıkayıp kabukları ve çekirdekleri ile beraber ince yarım ay doğrayın. Bir tencereye alıp üzerine çubuk tarçın, kuru çilek, karanfil ve suyu ekleyip kaynatın. Sıcak servis yapın.

GÜL ÇAYI

(2 KİŞİLİK)

MALZEMELER

• 100 g gül kurusu
• 3 su bardağı su

HAZIRLANIŞI

Gül kurusu ve suyu bir tencereye alın. Kaynamaya başlayınca ocaktan alın. Gül kuruları renklerini vermeye başlayana kadar demlenmeye bırakın. Sıcak servis yapın.

EGZOTİK ÇAY

(2 KİŞİLİK)

MALZEMELER

• 100 g ananas kurusu
• 100 g mango kurusu
• 100 g yaban mersini kurusu
• 100 g kızılcık kurusu - 1 yıldız anason
• 1 vanilya çubuğu - 3 su bardağı su

HAZIRLANIŞI

Meyve kurularını bir tencereye alın. Üzerine yıldız anason, vanilya çubuğu ve suyu ekleyip kaynatın. Ocaktan alıp vanilya çubuğunun çekirdeklerini çıkartın ve çaya ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp 5 dakika dinlendirin. Sıcak servis yapın.

Elma içeriğinde bulunan yüksek miktardaki besin lifleri sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca içeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde kalp sağlığınızı korur. İştah açıcı etkisi olan limon otu aynı zamanda mideyi rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır. Ayrıca uykusuzluk problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.

KIŞ ÇAYI

(2 KİŞİLİK)

MALZEMELER

• 2 portakal - 2 mandalina
• 1 limon - 2 tutam ıhlamur
• 3 su bardağı su
• Bal (servis için)

HAZIRLANIŞI

Portakal, mandalina ve limonu bol su ile yıkayın. Kabukları ile beraber yarım ay doğrayıp bir tencereye alın. Üzerine ıhlamur ve suyu ekleyip kaynatın. Kaynayınca ocaktan alın ve kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin. Üzerine bal gezdirip servis yapın.

KARIŞIK BİTKİ ÇAYI

(2 KİŞİLİK)

MALZEMELER

• 1 tutam tarhun otu
• 1 tutam biberiye otu
• 1 tutam limon otu
• 1 tutam papatya kurusu
• 1 tutam yeşil çay - 3 su bardağı su
• Bal (servis için)

HAZIRLANIŞI

Tüm malzemeyi bir tencereye alıp kaynatın. Kaynamaya başlayınca ocaktan alıp tencerenin kapağını kapatın ve 5 dakika dinlendirin. Bal ile tatlandırarak sıcak servis yapın.