Çayı ayrı kendi ayrı şifalı: Rezene

Anne sütünü artırıcı özelliğe sahip olan rezene, bebeklerin iştahını da açıyor. Anne adaylarının kullanması gereken bu bitkinin faydalarını Diyetisyen Gülhan Koca sıraladı.

• C vitamini, B vitaminleri, demir, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir.
• Anti-enflamatuar ve spazm giderici özelliği bulunmaktadır.
• Sindirime yardımcıdır. Mide ve bağırsak problemlerine iyi gelmektedir.
• Kolesterolün düşmesine yardımcı olmaktadır.
• Antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kanser ve karaciğer hastalıklarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
• Üst solunum yolu enfeksiyonlarının belirtilerini hafifletir.
• Menstrüal krampların azalmasına yardımcıdır.
• Emziren annelerde sütün salgılanmasını artırır.
• Saçları güçlendirir. Saç dökülmelerini engeller.

ÇAYI DA FAYDALI

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, rezene çayının birçok yararı olduğunu, öksürüğe ve soğuk algınlığına iyi geldiğini belirtiyor ve bu çayın faydaları hakkında şunları söylüyor:

“C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken kalsiyum kemik yapısını güçlendiren bir mineraldir. Rezene çayı, laktasif etkisi ile kabızlığı önler. Her yaş için şifa olan rezene çayı, gaz ve şişkinlik ile kendini gösteren sancılı, hafif sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı faydalıdır. Soğuk algınlığındaki öksürüklerde, balgam söktürücü olarak kullanılabilmektedir.

Rezene çayı, üst solunum yolu rahatsızlıklarında ve hazmı kolaylaştırıcı, bebeklerde bilimsel adı kolik olan sebebi tam bilinmeyen veya gazdan olabilen sancılara karşı savaştığını ve emziren kadınlarda süt artırıcı özelliğe sahiptir. Ancak emizirme dönemindeki kadınlar uzmana danışmadan rezene ürünleri tüketmemelidir çünkü kan şekerini olumsuz olarak etkileyebilir. Ayrıca safra kesesi, böbrek ve karaciğer rahatsızlığı bulunanlara rezene çayı içmemelidirler.”