Baş ağrısına iyi gelen bitki çayı tarifleri

Gerilime bağlı baş ağrılarından kurtulmak için dinlenme, sessizlik ve stresten uzak durmak etkilidir. Yapılan bazı araştırmalarda, bitki çayı tüketiminin de baş ağrısının şiddetini azalttığı öne sürülmüştür. İşte, baş ağrısına iyi gelen bitki çayları…

BAŞ AĞRISINI GİDEREN ZENCEFİLLİ TARÇIN ÇAYI

Malzemeler

1 parça zencefil
1-2 dilim limon
1 adet çubuk tarçın

Yapılışı

2 bardak suyun içine zencefil ve çubuk tarçını ekleyip kaynatın. Su kaynadıktan sonra altını kapatın. 5 dakika demlenmesini bekleyin. Taze sıkılmış limon ilave ederek servis yapın.

LİMONLU YEŞİL ÇAY

Malzemeler

2 çay kaşığı yeşil çay
Bir tutam taze nane
1-2 dilim limon.

Yapılışı

1 bardak kaynamış suyun içine yeşil çay, taze nane ve limon dilimlerini ekleyip demlemeye bırakın. 5 dakika sonra sıcak olarak servis yapın.

VÜCUDU RAHATLATAN PAPATYA ÇAYI

Malzemeler

2 yemek kaşığı kuru papatya
2 yemek kaşığı ıhlamur
1 adet çubuk tarçın

Yapılışı

Tüm malzemeyi kaynamış suyun içine koyun. 5 dakika demleyip servis edin.

HEPSİ BİR ARADA ÇAYI

Malzemeler

1 yemek kaşığı yeşil çay
1 yemek kaşığı papatya
Bir parça zencefil
1 adet çubuk tarçın

Yapılışı

Tüm malzemeyi kaynamış suya koyun ve 5 dakika kadar bekleyip servis yapın.

YEŞİL ÇAY

İçerdiği antioksidanlardan dolayı baş ağrısını rahatlatıcı etki gösterir. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenler, kilo vermeye yardımcı olur. Kanserden korumada da etkilidir.

PAPATYA ÇAYI

Özellikle migren ataklarında papatya çayı ağrıyı azaltmada yardımcı olur. Alerji azaltıcı etkisi ile vücutta iltihaplanmayı azaltır. Vücudu dinlendirir ve rahatlatır.