Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BAHAR MEYVESİ ÇAĞLA BAKIN NELERE FAYDALI

Bahar meyvesi çağla bakın nelere faydalı
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
18.03.2019 - 15:35 | Son Güncelleme:

Baharın müjdecisi gibi görülen çağla faydalarıyla şaşırtıyor. Bademin olmamış hali olan çağlayı büyükten küçüğe herkes severek yiyor. Yıl boyunca bahar mevsiminde ve sadece 20 gün görülebilen çağlanın faydalarını Diyetisyen Cansu Teke sıralıyor.

Yüksek dozda C ve E vitamini ile selenyum içeren çağla, bağışıklık sistemini güçlendirerek hem kanserden korur hem de kanser tedavisi sırasında vücuda büyük destek sağlar.

İçerisinde antioksidandan bakımdan güçlü E vitamini bulunduran çağla meyvesi özellikle cilt sağlığında oldukça etkilidir.

Yüksek magnezyum oranıyla kalp hastalıklarına karşı korur.

Çağla, kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyucu meyve özelliği taşır.

Çağlada bulunan yüksek oranda magnezyum, toplar ve atar damarları geliştirerek hem kanın oksijenlenme oranını artırır hem de metabolizmayı hızlandırır.

çağla

Yüksek lif oranından dolayı glisemik indeksi düşük meyveler grubunda yer alır.

Kötü kolesterolü (LDL) düşürür. Kalorisi çok düşük olduğu için ara öğün olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.

C vitamini eksikliklerini giderir. Tekli yağ asitleri içermesi bakımından kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.

İçerisindeki potasyum sayesinde tansiyonu dengeler. Güçlü antioksidan içerir bu sebeple cilt sağlığı açısından çok faydalıdır.

İçerisindeki magnezyum sayesinde kas kasılmalarının azalmasına yardımcı olur.

Yüksek lif içeriği ile bağırsaktaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratır.

Vücuttaki iltihabik reaksiyonlara neden olan C reaktif proteinin düzeyini düşürür. Safra taşı oluşumunu engeller.

Yayın tarihi: 18.03.2019
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.