Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BU İKİLİ BOY UZATIYOR!

Bu ikili boy uzatıyor!
47 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Küreselleşen dünyamızda popüler kültür her konuda belirleyici. Anne babaların doktorlara sordukları, internette araştırdıkları konu başlıkları arasında “Çocuğumun boyunu nasıl uzatabilirim?” sorusu hep üst sıralarda yer alıyor.

Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral “Çocuğunuzu kendi potansiyeli içinde en iyi yere getirmek için çaba harcayın” derken, boy uzatan yaşam biçiminin de ipuçlarını verdi.

“Genelde vücut gelişimi erkeklerde 18, kadında ise 24 yaşa devam etmektedir. Elbette boy uzaması da bu süreçte ‘İnsan Büyüme Hormonu’ olarak tanımlanan en önemli salgı bezi olarak bilinen hipofiz tarafından salınan büyüme hormonunun etkisi altındadır. Bu dönemde çocukların yapması gereken en önemli şey doğal, katkısız, kimyasallardan uzak ve hareketli bir hayat yaşamak. Aile bunu sağlarsa çocuğun boyu, kendi potansiyeli içinde en yüksek noktaya çıkacaktır. Doğal yöntemleri uygulamak boy uzamasına yardımcı olur. Ancak unutulmaması gereken bazı kurallar var. Bunların başında genetik yapımız ve elbette hormon sistemimizin çalışma düzeni gelir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kas ve kemik dokusunun dolgunluğu için doğal yöntemler elbette büyük destek verir” diyen Doç. Dr. Oğuz Özyaral boy uzatan 5 önemli şartı söyle sıraladı:

1. Düzenli egzersiz: Vücut üzerinde asılma esneme, germe egzersizleri büyüme hormonunun üretimini bu da sonuç olarak boy uzamasını destekler. Düzenli barfix / asılma hareketleri, plates, bel kıvırma/çevirme, ayak başparmağına dokunma, yılan şeklinde esnetme, sıçrama hareketleri, koşma, basketbol, voleybol ve yüzme boy uzamasında önemli yeri olan sportif faaliyetler arasındadır. Tüm bu egzersiz hareketleri sinir ucaları uyarır ve hipofiz bezinin hareketlenmesi dolayısıyla da büyüme hormonunun salgılanmasını tetikler.

yüzme

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 7
  • Sonraki
Yayın tarihi: 12.01.2017
47 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.