Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

ÇOCUĞUMA SPOR YAPMAYI NASIL SEVDİREBİLİRİM?

ÇOCUKLARA SPOR YAPMAYI SEVDİRMENİN YOLLARI...

Çocuğuma spor yapmayı nasıl sevdirebilirim?
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Günümüzde gittikçe hareketsizleşen yaşam, birçok sağlık sorunlarını beraberinde getirmektedir. İçinde olduğumuz teknoloji çağı bireylerin ve çocukların hareket alanını kısıtlamakta. Bu nedenle erken yaşta çocuklara spor ve egzersiz aşılanıp, ileri yaşlardaki olası riskler azaltılmalıdır.

Spor; büyüme çağındaki çocuklar için bedensel sağlık, fiziksel gelişme ve ruh sağlığı bakımından yararlı ve gereklidir. Çocukların spora ve aktiviteye yönlendirilmesindeki en önemli rol aileye düşmektedir. Öncelikle aile çocuğa iyi bir örnek oluşturarak, çocuğun bu alanda alışkanlık kazanmasını hedeflemelidir.

ÇOCUKLAR HANGİ YAŞTA HANGİ SPORU YAPMALI?

spor

ÇOCUKLARA SPOR YAPMAYI SEVDİRMENİN YOLLARI

1-Çocuğunuza uygun spor faaliyetlerinin hepsini gösterin ve hangisini yapmak istediğini sorun. Kendi seçtiği spora yönelecek, severek yapacaktır.
2-Spor disiplinini yavaş yavaş aşılayın. Hemen kurallarla tanışması onu korkutup gerecektir. İlk başladığında biraz serbest bırakın, unutmayın çocuklar sporu sadece zevk almak için yaparlar.
3-Çocuğunuza örnek olun, sporun yaşının olmadığını ona gösterin.
4-Çocuğunuzu takdir etmeyi unutmayın! Her aktivite sonunda bir sonrakinde daha iyisini yapabilmesi için onu takdir edin.
5-Heveslendirmek ve bıkmadan sporunu yapması için ona yaptığı spor dalının temsilcilerini gösterin. Örnek alabileceği ünlüleri görmek onu heyecanlandırabilir.

spor

6-İlgilendiği branşta başarılı maç ya da egzersiz sonrası çocuğunuzu ödüllendirin.
7-Onunla beraber spor yapın. Çocuğun anne babasını oyunda yenmesi onun kendini kanıtlamasına imkan verir.
8-Aynı dalda aktivite yapan diğer çocuklar ile tanıştırın. Bir araya gelmelerini ve arkadaşlık kurmalarını sağlayın.
9-Çocuğunuzdan beklentinizi yüksek tutmayın. Üstün bir beklenti içine girmeniz sizi hayal kırıklığına uğratacağı gibi çocuğunuzu da zorlamanıza neden olabilir. Unutmayın, onlar sadece çocuk ve kapasiteleri sınırlı…

 spor 

ÇOCUKLARDA SPOR VE EGZERSİZİN BÜYÜMEYE ETKİSİ İÇİN TIKLAYIN!

Her çocuk ve gencin egzersize ihtiyacı vardır. Çocukluk çağı geniş bir zaman dilimidir ve her çocuğun gelişim ve büyüme çizgisi farklı olabilecektir. Aynı yaştaki çocukların fiziksel yetenek ve olgunlukları çok farklı olabilecektir. Bu faktörler göz önüne alınarak uygulanması düşünülen aktivite programı planlanmalıdır. Bu nedenle beklenti ve hedefler çocuğun gelişme düzeyine uygun olmalıdır. Bu noktada hekimlere ve spor eğitimcilerine iş düşmektedir.

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?yeniAdalet ve Sizİlker Türkgüler

Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?

Hukuka göre genetik bağı olmasa da anne doğuran kişidir.Devamı >
Orgazm olmadan hamile kalınır mı?yeniKara KutuEsra Çabuk Cömert

Orgazm olmadan hamile kalınır mı?

Hamile kalma ile cinsel ilişkiden alınan zevk arasında bir bağlantı var mı?Devamı >
Şans ve fırsat kapıdayeniAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?yeniGüzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
Diş teli hakkında bilinen 10 yanlışAğız ve Diş SağlığıMerih Keçe

Diş teli hakkında bilinen 10 yanlış

Diş teli konuşma bozukluğuna yol açar mı? Dişlerde leke ve çürüğe neden olur mu?Devamı >
  
Süt dişleri ve kalıcı dişler ne zaman çıkar?

Süt dişleri ve kalıcı dişler ne zaman çıkar?

Ağız yeterince büyüdükten sonra süt dişleri belirir, ardından kalıcı dişler çıkar.Devamı >
Çocuklara doğru diş fırçalama alışkanlığı nasıl kazandırılır?

Çocuklara doğru diş fırçalama alışkanlığı nasıl kazandırılır?

Çocuğun yaşına uygun ve renkli bir diş fırçası onu fırçalamaya teşvik edecektir.Devamı >
Çocukların diş sağlığını korumaya yardımcı yöntemler

Çocukların diş sağlığını korumaya yardımcı yöntemler

Çocukların diş sağlığını korumaya yardımcı olan yöntemler nelerdir?Devamı >
Çocuklar için 4 adımda diş bakımı

Çocuklar için 4 adımda diş bakımı

Çocukların sağlıklı dişlere sahip olması için bu 4 adımı mutlaka uygulayın.Devamı >
0-11 yaş arası çocuklarda diş bakımı

0-11 yaş arası çocuklarda diş bakımı

Yerini kalıcı dişlere bakacak süt dişlerinin bakımı çok önemlidir.Devamı >