Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

YAZ AYLARINDA ÇOCUKLARIN BESLENMESİ NASIL OLMALI?

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
18.07.2018 - 14:30 | Son Güncelleme:

ABUR CUBURLARA ALTERNATİF

 beslenme 

Çoğu ailenin yaptığı büyük hatalardan biri, taşınma kolaylığı ve pratikliği açısından, plajlara gidilirken hemen paketli ürünleri çantaya atmak oluyor. Ve tüm gün boyunca çocuklarla beraber öğünler, bisküvi, kek, kraker gibi besin değerleri kaliteli olmayan ve glisemik indeksi yüksek olan besinlerle geçiştiriliyor. Böylece akşam çok acıkılmış ve akşam geç saatlerde yenilen öğünlerde çok fazla yemeye sebep olmakta. Bu ürünler yerine, kahvaltılık gevrek veya beyaz peynirli kepekli tost-şekersiz limonata veya peynir sürülmüş esmer ekmek veya lifli diyet bisküvi, domates, salatalık dilimleri veya taze meyve çeşitleri, fındık, badem, ceviz gibi kuruyemişler gibi atıştırmalıklarla bir beslenme çantası oluşturulmalıdır.

Yayın tarihi: 18.07.2018
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

Bu smoothieýi icecek 1cocuk var midir acaba semizotu ve incir ,süt icinde + yetmiyor pekmezin keskin $ekerli tadi..Kalsiyum iceren gidalar ve balik ile kirmizi et ve ye$il yaprakli sebzeler Fe*3 iceren..Bir de güne$ yaz tatili ,deniz,huzurlu bir ev ortami iyi uykudur.Semizotunu yogurta salata olarak verin yemeklerin yaninda Omega 3 icinse eger:

20.07.2018 18:28:08 leyla ar......