Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

OKUL DÖNEMİNDEKİ ÇOCUKLAR KAHVALTIDA NE YEMELİ?

Okul dönemindeki çocuklar kahvaltıda ne yemeli?
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Dilan Dalgıç’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

10.10.2018 - 15:55 | Son Güncelleme:

Uzmanlar, ‘çocukların okul başarısı için kahvaltıyı atlamayın’ önerisinde bulunuyor. Peki, sağlıklı bir kahvaltıda neler olmalı? Diyetisyen Dilan Dalgıç anlatıyor.

Çocukların her gün kahvaltı yapması gerektiği kadar kahvaltıda ne yediği de oldukça önemli. Tam tahıl, lif, protein ve az şeker içeren bir kahvaltı çocukların okul başarısı, konstrasyon ve hafızasının artmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda kan kolesterol seviyeleri ve ağırlık kazanımının kontrol altında olmasını sağlar.

Kahvaltı hazırlamayı daha pratik hale getirmek için tüm malzemeleri dolabınızda bulundurup gereken ön hazırlıkları akşamdan yaparsanız sabahları vakit kazanmış olursunuz. Yumurtalı ekmek, tam buğday unundan yapılmış tost veya pancake gibi alternatiflerle çocukların kahvaltıyı severek tüketmesini sağlayabilirsiniz. 

Yayın tarihi: 10.10.2018
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.