Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÇOCUKLAR VE YEMEK SORUNLARI

Çocuklar ve yemek sorunları
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Birçok çocuk ya iştahsız yemek yiyor ya da ne yazık ki obezite problemi ile karşı karşıya.

Çocukların yemek yemek konusunda problemleri olması hiç de nadir rastlanan bir durum değil. Aslında birçok çocuk ya iştahsız yemek yiyor ya da ne yazık ki obezite problemi ile karşı karşıya.

En sık gördüğümüz nedenler; öncelikle çocukların kendi vücutlarına, açlık tokluk duygularına yabancılaşması, doğal dengenin bozulması.

Bir de elbet güç savaşımları, zorla beslemek, yaşla uyumlu olmayan beklentiler.

Hem çocuk sağlıklı yesin, büyümesini, beyin gelişimini, bağışıklık sistemini yeterince çalıştıracak kadar yesin hem de obez olmasın. İştahsızlık olmasın, çocuğun yemek yemesi evde bir problem olarak algılanmasın. Nasıl mümkün bütün bunlar? Bunun mümkün olmadığını düşünenler olacağından eminim. Ancak mümkün, kesinlikle mümkün!

İki Şey Çok Önemli

Biri; bütüncül bakış açısı...

İkincisi de; çocuğun ve hatta bebeğin birey haklarına saygı...

Çocuğun psikolojisinden, etraftaki duman kokusuna, çocuğun büyüme dönemlerine, burun akıntısına, annenin ıspanak sevmemesinden, babaannenin hastalığına kadar her şey beslenmeyi etkileyebilir beslenme ile bir şekilde ilgili olabilir.

Beslenme konusunda bir önemli şey de çocuğun doğal bir organizma olarak doğması, açlık ve tokluk içgüdüleri ile dünyaya gelmesi.

Doğal halleriyle bebekler ve çocuklar yeterince beslenir, obez de olmazlar. Ancak ne yazık ki yiyecek katkı maddelerinden, fazla şekere, stresten, anne babanın tavrına kadar pek çok şey bu doğal içgüdüleri bozabiliyor.

Oysa amaç, annenin bebeğe kendi kurallarını dayatmak yerine bebeğin dilini, karakterini, isteklerini ve dönemsel gereksinimlerini anlayarak buna göre sağlıklı, zorlamasız, baştan itibaren iki tarafın da keyif aldığı şekilde beslenme alışkanlıklarını düzenlemesi çok daha iyi sonuç veriyor.

Bunları bebeklikte uygulaması elbette daha kolay, yeni doğan bebeği, özellikle emziriyorsak ve baştan itibaren bebeğin dilini anlamışsak, acıktığı zaman besleyip acıktığını ve doyduğunu belirtmesine izin veriyorsak sağlıklı beslenme alışkanlıkları oturtmak çok daha kolay.

Elinde kaşıkla çocuğun arkasından koşan stresli bir anne resminin yerine anne baba çocuk ve diğer aile bireylerinin ‘ortak çalışması’ ve keyifli ilişkilenmesi sonucunda ortaya çıkan takım oyunu beslenme daha iyi olacaktır.

Dr. Beril Bayrak Bulucu

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Yayın tarihi: 16.09.2010
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Yazın ders çalışsınlar mı?Yaşamdan Bir YaprakSabri Yurdakul

Yazın ders çalışsınlar mı?

Amerika'da eğitimciler artık uzun süreli tatillerin kısaltılmasını öneriyorlar.Devamı >
Çocuklar tüketim çılgınlığını ebeveynlerinden öğreniyor Mutlu Aile Mutlu ÇocuklarObengül Ejder

Çocuklar tüketim çılgınlığını ebeveynlerinden öğreniyor

Çocuk bir süre sonra ailesine bağımlı hale gelip, kendisini değersiz hissediyor!Devamı >
Restorana gittiğinizde sağlıklı seçimler yapın!İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

Restorana gittiğinizde sağlıklı seçimler yapın!

Yemek siparişi verdiğinizde, içeriğinde ne kadar yağ ve kalori olduğunu biliyor musunuz? Devamı >
Ev yapımı bebek kurabiyesi tarifiFit Annenin GünlüğüAyça Terazi

Ev yapımı bebek kurabiyesi tarifi

Bebeğinize parmak yiyecek olarak verebileceğiniz lezzetli bir atıştırmalık...Devamı >