Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÇOCUĞUNUZ İÇİN SAĞLIKLI ÇİKOLATA TOPLARI TARİFİ

Çocuğunuz için sağlıklı çikolata topları tarifi
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ayça Terazi’nin YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

“Çocuğum çikolatayı çok seviyor, ama ben yemesini istemiyorum!” diyorsanız, bu sağlıklı çikolataya hayır diyemeyeceksiniz sevgili anneler. Anne Çocuk Diyetisyeni Ayça Terazi sizin için sağlıklı çikolata topları tarifi verdi...

Bugün çocuğunuzla birlikte mutfağa girmek için harika bir gün. Çikolata toplarıyla çocuğunuzda sağlıklı çikolata sevgisi ve bilinci oluşturun. Aynı zamanda mutfakta birlikte zaman geçirerek besinleri tanımasını sağlayın ve aranızdaki bağı güçlendirin.

ÇİKOTOPLAR TARİFİ

MALZEMELER:

  • 100 gram zile pekmezi
  • 14 adet çiğ badem veya 2 tüm ceviz (kıyılmış)
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı toz kakao
  • Yarım orta boy muz

YAPILIŞI:

Zile pekmezi benmari yöntemiyle eritilir. Muz dilimlenerek ezilir. Yulaf ezmesi blenderde toz haline getirilir. Bir kapta eriyen pekmez, ezilmiş muz ve diğer malzemeler karıştırılır. Karışımın üzeri kapatılarak dolapta yarım saat dinlendirilir. Daha sonra minik toplar yapılarak hindistan cevizine batırılır ve servis tabağına dizilir.

Not: Ara öğünlerinde çikotoplardan 2 adet yemesi yeterli olacaktır. Yanında 1 bardak yağı azaltılmış veya yağsız sütünü vermeyi de unutmayın.

Yayın tarihi: 25.12.2015
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.