Beslenme çantası için örnek menü

Sağlık Bakanlığı yeni eğitim-öğretim yılı öncesi, ilkokula giden çocukların yeterli ve dengeli beslenmesi için örnek haftalık menü hazırladı. Menüde şunlar yer alıyor;

PAZARTESİ

• Börek veya poğaça
• Ayran
• Meyve (Mevsimine göre 1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm veya 5 erik şeklindeki seçeneklerden biri)

SALI

• Haşlanmış yumurtalı sandviç
• 5 adet zeytin
• Meyve suyu

ÇARŞAMBA

• Peynirli tost veya sandviç
• Ayran
• Çiğ sebze (Mevsimine göre 1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç veya 5-6 yaprak marul şeklindeki seçeneklerden biri)

PERŞEMBE

• Kek (tercihen meyveli)
• Süt
• Meyve (Mevsimine göre 1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm veya 5 erik erik şeklindeki seçeneklerden biri)

CUMA

• 1 kibrit kutusu peynir
• 5 adet zeytin
• Tam buğday ekmek
• Süt
• Çiğ sebze (Mevsimine göre 1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşilbiber, 1 orta boy havuç veya 5-6 yaprak marul şeklindeki seçeneklerden biri)

A.A