Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN YAZ YEMEK VE İÇECEKLERİ

BU TARİFLER HEM ANNE SÜTÜNÜ HEM DE SÜTÜN KALİTESİNİ ARTIRMAYA YARDIMCI OLUYOR.

Anne sütünü artıran yaz yemek ve içecekleri
45 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Anne sütünü artıran yaz yemek ve içeceklerinin hazırlanışını biliyor musunuz? Bu besinler sütün kalitesini de artırıyor. İşte, anne sütünü artıran yemek ve içeceklerin tarifleri...

Taze fasulye, anne sütünü artıran sebzelerden biridir. Sindirim sistemini de düzenleyen bu besinin kalorisi oldukça düşüktür.
Taze fasulye diğer yandan vücut direncini artırır, kalp ve böbrekleri güçlendirir.

İşte sağlığımıza birçok faydası olan bu sebze ile hazılanan zeytinyağlı taze fasulye yemeği tarifi...

ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE

Anne sütünü artıran yaz yemek ve içecekleri

Malzemeler

1 kilo taze fasulye
3 adet orta boy domates
1 adet büyük kuru soğan
1 yemek kaşığı salça
1 çay bardağı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

Taze fasulyelerin uçlarını temizleyip yıkadıktan sonra uzunlamasına doğrayın.
Tencereye zeytinyağını koyun.
Küp küp doğradığınız soğanları ekleyin.
Biraz kavurduktan sonra salçayı ilave edin, birkaç dakika daha çevirin.
Taze fasulyeleri ekleyin, üzerine doğranmış domatesleri koyun.
Tüm bu malzemeleri birkaç dakika kavurduktan sonra, malzemelerin üzerini geçecek kadar su ekleyin.
Tuzu da ilave edip 30-40 dakika pişirin.

ilk1000adim.com uzman görüşleri, tarifler, fırsatlar ve ipuçlarıyla annelerin yanında.

45 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
İDEAL BOY KİLO HESAPLAMA Bebeğinizin Bilgileri
Cinsiyeti:
Yaşı:
Boyu:
Kilosu:
x
Tekrar dene
  
Şans ve fırsat kapıdayeniAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?yeniGüzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
Diş teli hakkında bilinen 10 yanlışAğız ve Diş SağlığıMerih Keçe

Diş teli hakkında bilinen 10 yanlış

Diş teli konuşma bozukluğuna yol açar mı? Dişlerde leke ve çürüğe neden olur mu?Devamı >
Sekste başarısız olma korkusuAşk, Mahremiyet ve CinsellikA. Cem Keçe

Sekste başarısız olma korkusu

Cinsel davranışların hepsi öğrenilmişdir yani her zaman daha iyisi olabilirDevamı >
62'den tavşan yapmanın modası çoktan geçmişDuyduk Duymadık DemeyinSedef Batı

62'den tavşan yapmanın modası çoktan geçmiş

Çocukların resim yapmasını kolaylaştıracak hayvan çizimlerini harflerden yararlanarak siz de çocuğunuzla birlikte kolaylıkla yapabilirsiniz.Devamı >
Duydunuz zilin sesini!Ev KokusuÖzlen Çopuroğlu

Duydunuz zilin sesini!

Okulun ders zili sadece çocuklara değil, onların duygularını, hislerini en derinden hisseden ve dinlemeye çalışan ebeveynlere de çaldı. Devamı >
  
Göbek bağı neden geç kesilmeli?

Göbek bağı neden geç kesilmeli?

Göbek kordonu kesilmeden önce anneler bebekleriyle biraz daha fazla zaman geçirebilmeli.Devamı >
Böyle sevimli uyuyan bebek görmediniz!

Böyle sevimli uyuyan bebek görmediniz!

Uyurken kollarına hakim olamayan sevimli minik sizin de yüzünüzü güldürecek.Devamı >
Babasıyla hip hop dansı yapan ufaklık

Babasıyla hip hop dansı yapan ufaklık

Şirin halleriyle yüzünüzde tebessüm oluşmasını sağlayacak.Devamı >