Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN YAZ YEMEK VE İÇECEKLERİ

Anne sütünü artıran yaz yemek ve içecekleri
44 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bu tarifler hem anne sütünü hem de sütün kalitesini artırmaya yardımcı oluyor.

Anne sütünü artıran yaz yemek ve içeceklerinin hazırlanışını biliyor musunuz? Bu besinler sütün kalitesini de artırıyor. İşte, anne sütünü artıran yemek ve içeceklerin tarifleri...

Taze fasulye, anne sütünü artıran sebzelerden biridir. Sindirim sistemini de düzenleyen bu besinin kalorisi oldukça düşüktür.
Taze fasulye diğer yandan vücut direncini artırır, kalp ve böbrekleri güçlendirir.

İşte sağlığımıza birçok faydası olan bu sebze ile hazılanan zeytinyağlı taze fasulye yemeği tarifi...

ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE

Anne sütünü artıran yaz yemek ve içecekleri

Malzemeler

1 kilo taze fasulye
3 adet orta boy domates
1 adet büyük kuru soğan
1 yemek kaşığı salça
1 çay bardağı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

Taze fasulyelerin uçlarını temizleyip yıkadıktan sonra uzunlamasına doğrayın.
Tencereye zeytinyağını koyun.
Küp küp doğradığınız soğanları ekleyin.
Biraz kavurduktan sonra salçayı ilave edin, birkaç dakika daha çevirin.
Taze fasulyeleri ekleyin, üzerine doğranmış domatesleri koyun.
Tüm bu malzemeleri birkaç dakika kavurduktan sonra, malzemelerin üzerini geçecek kadar su ekleyin.
Tuzu da ilave edip 30-40 dakika pişirin.

ilk1000adim.com uzman görüşleri, tarifler, fırsatlar ve ipuçlarıyla annelerin yanında.

Yayın tarihi: 06.08.2015
44 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.