Bebek maması hazırlama eğitimi

Bebek maması hazırlarken nelere dikkat edilmeli? İşte bu konuda, Uzman Dr. Anıl Yeşildal'dan babalara özel pratik ve yararlı bilgiler...

Bebek maması basitçe süzülmüş, rendelenmiş, doğranmış yetişkin yiyeceğidir. Kendiniz için hazırladığınız yiyeceğin sadece değişik bir şeklidir. Kendi bebeğiniz için mama hazırlamanın avantajları şunlardır:

• İçinde ne olduğunu bilirsiniz.

• Bebeğinizin ağız tadına uygun olarak mamayı hazırlayabilirsiniz.

• Bebeğinizin hoşlandığı tatları şekillendirebilirsiniz ve taze yiyeceklerin tadını öğrenmesini sağlayabilirsiniz.

Bebek mamasını kendiniz hazırlıyorsanız...

• Taze meyve ve sebzeler alın.

• Sebzeleri buharda pişirin.

• Tuz ya da şeker eklemenize gerek yoktur.

• Yağda kızartmaktan kaçının. Çünkü sağlıklı olmayan yağlar katıştırılmış olabilir.

• Birkaç öğün için kullanmaya yeterli miktarda mamayı bir seferde yapın.

• Tamamen püre yapılmış gıdalardan 1-1,5 ay içinde kurtulmaya bakın. Önce çatalla ezin daha sonra da ufak parçalara bölün.

• Bebek mamasını eritmek ya da ısıtmak için mikrodalga kullanıyorsanız, sıcak parçacıklardan sakınmak için mamayı iyice karıştırmaya dikkat edin.

• Isıtma ve eritme için hangi metodu kullanırsanız kullanın, mamayı iyi karıştırın ve çok sıcak olup olmadığını kontrol edin.

• Dikkatle hazırladığınız yemekleri ziyan etmemek için küçük porsiyonlara bölün.