Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BEBEĞİNİZ HANGİ AY NE YEMELİ?

HANGİ AYDAN İTİBAREN KATI GIDAYA GEÇİLMELİ VE NE YEDİRMELİ?

Bebeğiniz hangi ay ne yemeli?
51 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bebeğiniz için en önemli ve uygun besin anne sütüdür. Özellikle ilk 6 ay anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılar. Normal şartlar devam ettiği sürece başka hiçbir ek bir besine ihtiyaç duyulmaz.

Ek gıdalara 6. aydan sonra başlanmalıdır. Bebeğinize yalnızca anne sütüyle beslendiği dönemde su vermenize gerek yoktur. İshal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum olursa verdiğiniz su, öncesinde kaynatılmış olmalıdır.

Elma ve/veya şeftali püresi, pirinç unu ile hazırlanmış muhallebi, yoğurt, sebze püresi ilk başlanacak ek besinlerdir. Sağlıklı bebek beslenmesi açısından alerji yapma riski olan turunçgiller, yumurta, ekmek, balık ve et bebeğinize vereceğiniz ilk besinler arasında yer almaz.

Sebze püresini başlangıçta havuç, patates, pirinç ve yağ ekleyerek hazırlamalısınız. Zaman içinde maydanoz, kabak, ıspanak, kereviz, karnabahar gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. Pırasa ve taze fasulye gibi sebzeler, püre haline getirilmeleri zor olduğu için erken dönemde sebze püresinde kullanılmayabilir. Bekletilme süresine bağlı olarak sebzelerde vitamin kaybı olduğu için sebze püresini günlük hazırlamanız ve tüketmeniz önemlidir. Patlıcan vitamin ve mineral içermediğinden bebeğiniz için uygun bir besin değildir.

Bebek gelişimi açısından demir alımı çok önemlidir. 6-12 aylar arasında bebeğinizin demir gereksinimi artar. Bu nedenle ek besinlerin içeriğinin demirden zengin olmasına dikkat etmelisiniz. Demirden zengin ve demir yararlanımı yüksek besinler karaciğer, kırmızı et, tavuk etinin beyaz olmayan kısımları ile demirden zenginleştirilmiş tahıllı bebek mamalarıdır. Yumurta sarısı, kuru baklagiller demirden zengindir ancak emilimi düşüktür. Bunlarda var olan demirden yararlanmak için, C vitamininden zengin domates, turunçgiller, sivri biber gibi besinlerle birlikte hazırlanmalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler de iyi demir kaynaklarıdır.

Ay ay bebek beslenmesi

İlk 6 ay sadece anne sütü

6. ayı dolunca:

* Anne sütü
* Yoğurt (ilk başlanacak ek gıda)
* Meyve püresi
* Pirinç unu

7. ayı dolunca:

* Anne sütü
* Yumurta sarısı (Azdan başlayıp bir hafta içinde tama çıkılır.)
* Meyve püresi
* Yoğurt
* Et (tavuk eti, dana eti)
* Sebze püresi veya sebze çorba
* Pekmez

8. ayı dolunca:

* Anne sütü
* Kıymalı, sebzeli hafif ezilmiş ev yemekleri
* Kahvaltıda tam yumurta veya pastörize peynir (tuzu alınmış)
* Kurubaklagil (Kuru fasülye, nohut, mercimek) çorbaları veya ezmeleri
* Meyve suyu veya meyve püresi
* Pekmez
* Yoğurt

9. ayı dolunca:

Artık aile sofrasına, çocuğa uygun kaşık, çatal kullanarak oturabilir. Ancak günlük menüsünde aşağıdakiler mutlaka olmalıdır.

* Anne sütü
* Ev yemekleri
* Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar
* Yoğurt
* Pastörize peynir
* Yumurta - Etler (tavuk eti, balık eti, dana eti)
* Taze meyve veya meyve suyu

51 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
İDEAL BOY KİLO HESAPLAMA Bebeğinizin Bilgileri
Cinsiyeti:
Yaşı:
Boyu:
Kilosu:
x
Tekrar dene
  
G noktası aşısı nedir ve nasıl yapılır?Kadın Hastalıkları ve DoğumBurcu Kardaş Arslan

G noktası aşısı nedir ve nasıl yapılır?

Bu aşı sayesinde kadınların yaşadığı cinsel doyumun sıklığı ve süresi uzar. Devamı >
Sırt üstü yatın ve kendinizi rahat bırakın!Aşk, Mahremiyet ve CinsellikA. Cem Keçe

Sırt üstü yatın ve kendinizi rahat bırakın!

Aşk kaslarınızı kullanarak cinsel yaşamınıza renk katabilirsiniz!Devamı >
Çocuklarımızın bağışıklığını güçlendiriyoruz!Fit Annenin GünlüğüAyça Terazi

Çocuklarımızın bağışıklığını güçlendiriyoruz!

"Çocuğum sık sık hasta olmasın" diyorsanız bu bilgiler çok işinize yarayacak!Devamı >
Cinsel zekanızı ölçmek için hemen teste başlayın!Carpe DiemDolunay Kadıoğlu

Cinsel zekanızı ölçmek için hemen teste başlayın!

Seks konusunda ne kadar rahatsınız, yeniliklere ne kadar açıksınız?Devamı >
Sağlıklı bir din eğitimi için ideal yaş nedir?Çocuğum BüyürkenNilçin Doyran Bengisu

Sağlıklı bir din eğitimi için ideal yaş nedir?

Çocuklara hangi yaşta din eğitimi verilmeli, sınırları ne olmalı?Devamı >
Orgazm dediğin böyle olur!9 Ay 10 GünKağan Kocatepe

Orgazm dediğin böyle olur!

Ön sevişmenin uzun tutulması çok önemli...Devamı >
Heykel baba Coşkun ÖzgünelVira ViraElif Ebru Wibrew

Heykel baba Coşkun Özgünel

Coşkun Hoca genelde lokum kıvamında. Ama bazı haller oluyor ki hocanın sesi Olimpos’un baş tanrısı Zeus gibi kükrüyor.Devamı >
  
Göbek bağı neden geç kesilmeli?

Göbek bağı neden geç kesilmeli?

Göbek kordonu kesilmeden önce anneler bebekleriyle biraz daha fazla zaman geçirebilmeli.Devamı >
Böyle sevimli uyuyan bebek görmediniz!

Böyle sevimli uyuyan bebek görmediniz!

Uyurken kollarına hakim olamayan sevimli minik sizin de yüzünüzü güldürecek.Devamı >
Babasıyla hip hop dansı yapan ufaklık

Babasıyla hip hop dansı yapan ufaklık

Şirin halleriyle yüzünüzde tebessüm oluşmasını sağlayacak.Devamı >