Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

BEBEĞİNİZ HANGİ AY NE YEMELİ?

HANGİ AYDAN İTİBAREN KATI GIDAYA GEÇİLMELİ VE NE YEDİRMELİ?

Bebeğiniz hangi ay ne yemeli?
54 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bebeğiniz için en önemli ve uygun besin anne sütüdür. Özellikle ilk 6 ay anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılar. Normal şartlar devam ettiği sürece başka hiçbir ek bir besine ihtiyaç duyulmaz.

Ek gıdalara 6. aydan sonra başlanmalıdır. Bebeğinize yalnızca anne sütüyle beslendiği dönemde su vermenize gerek yoktur. İshal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum olursa verdiğiniz su, öncesinde kaynatılmış olmalıdır.

Elma ve/veya şeftali püresi, pirinç unu ile hazırlanmış muhallebi, yoğurt, sebze püresi ilk başlanacak ek besinlerdir. Sağlıklı bebek beslenmesi açısından alerji yapma riski olan turunçgiller, yumurta, ekmek, balık ve et bebeğinize vereceğiniz ilk besinler arasında yer almaz.

Sebze püresini başlangıçta havuç, patates, pirinç ve yağ ekleyerek hazırlamalısınız. Zaman içinde maydanoz, kabak, ıspanak, kereviz, karnabahar gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. Pırasa ve taze fasulye gibi sebzeler, püre haline getirilmeleri zor olduğu için erken dönemde sebze püresinde kullanılmayabilir. Bekletilme süresine bağlı olarak sebzelerde vitamin kaybı olduğu için sebze püresini günlük hazırlamanız ve tüketmeniz önemlidir. Patlıcan vitamin ve mineral içermediğinden bebeğiniz için uygun bir besin değildir.

Bebek gelişimi açısından demir alımı çok önemlidir. 6-12 aylar arasında bebeğinizin demir gereksinimi artar. Bu nedenle ek besinlerin içeriğinin demirden zengin olmasına dikkat etmelisiniz. Demirden zengin ve demir yararlanımı yüksek besinler karaciğer, kırmızı et, tavuk etinin beyaz olmayan kısımları ile demirden zenginleştirilmiş tahıllı bebek mamalarıdır. Yumurta sarısı, kuru baklagiller demirden zengindir ancak emilimi düşüktür. Bunlarda var olan demirden yararlanmak için, C vitamininden zengin domates, turunçgiller, sivri biber gibi besinlerle birlikte hazırlanmalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler de iyi demir kaynaklarıdır.

Ay ay bebek beslenmesi

İlk 6 ay sadece anne sütü

6. ayı dolunca:

* Anne sütü
* Yoğurt (ilk başlanacak ek gıda)
* Meyve püresi
* Pirinç unu

7. ayı dolunca:

* Anne sütü
* Yumurta sarısı (Azdan başlayıp bir hafta içinde tama çıkılır.)
* Meyve püresi
* Yoğurt
* Et (tavuk eti, dana eti)
* Sebze püresi veya sebze çorba
* Pekmez

8. ayı dolunca:

* Anne sütü
* Kıymalı, sebzeli hafif ezilmiş ev yemekleri
* Kahvaltıda tam yumurta veya pastörize peynir (tuzu alınmış)
* Kurubaklagil (Kuru fasülye, nohut, mercimek) çorbaları veya ezmeleri
* Meyve suyu veya meyve püresi
* Pekmez
* Yoğurt

9. ayı dolunca:

Artık aile sofrasına, çocuğa uygun kaşık, çatal kullanarak oturabilir. Ancak günlük menüsünde aşağıdakiler mutlaka olmalıdır.

* Anne sütü
* Ev yemekleri
* Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar
* Yoğurt
* Pastörize peynir
* Yumurta - Etler (tavuk eti, balık eti, dana eti)
* Taze meyve veya meyve suyu

54 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
İDEAL BOY KİLO HESAPLAMA Bebeğinizin Bilgileri
Cinsiyeti:
Yaşı:
Boyu:
Kilosu:
x
Tekrar dene
  
Menim naylon tarağım var!yeniGülinceGülin Kayalı

Menim naylon tarağım var!

İnsan ruhu eksiğin tamamlanması prensibiyle çalışır.Devamı >
Kendine yeten çocuklar yetiştirmekPusulaSerap Duygulu

Kendine yeten çocuklar yetiştirmek

Dünyaya bin bir hevesle ve umutla getirdiğiniz çocuğunuzun iyi bir insan olması, vicdan sahibi olması, kendi ayakları üzerinde durması sizin elinizde.Devamı >
Sizin çocuğunuz hangisi?Eğitim YaşamıMürüvvet Adalı Uygun

Sizin çocuğunuz hangisi?

Pek çok anne-baba çocuğunun ders çalışması konusunda mucize bekler, ama bekledikleri mucizenin gerçekleşmesi için zamana ihtiyaç vardır. Devamı >
Yoksa siz de takıntılı mısınız?Hayat Denen OyunManolya Özek

Yoksa siz de takıntılı mısınız?

Saçma ve mantıksız olduğunu bildiğiniz halde bu düşüncelerinizi kontrol etmekte güçlük mü çekiyorsunuz? Devamı >
Süt içerek zayıflayınİyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

Süt içerek zayıflayın

Vücudunuzda daha az yağ hücresi olması için yeterli miktarda süt ürünü tüketmelisinizDevamı >
Çocuklara her gün 1 yumurta!Fit Annenin GünlüğüAyça Terazi

Çocuklara her gün 1 yumurta!

Çocuğunuzun yumurta tüketimini desteklemek için bunları yapın.Devamı >
  
Göbek bağı neden geç kesilmeli?

Göbek bağı neden geç kesilmeli?

Göbek kordonu kesilmeden önce anneler bebekleriyle biraz daha fazla zaman geçirebilmeli.Devamı >
Böyle sevimli uyuyan bebek görmediniz!

Böyle sevimli uyuyan bebek görmediniz!

Uyurken kollarına hakim olamayan sevimli minik sizin de yüzünüzü güldürecek.Devamı >
Babasıyla hip hop dansı yapan ufaklık

Babasıyla hip hop dansı yapan ufaklık

Şirin halleriyle yüzünüzde tebessüm oluşmasını sağlayacak.Devamı >