Malzemeler: 

  • Çeyrek avokado
  • 1 minik muz
  • 3 bebe bisküvisi
  • 2 ceviz
  • 1 dolu yemek kaşığı yoğurt

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri ezerek veya blender yaparak hazır hale getirelim.
  • Uyku öncesi vermeye de uygundur, muz ve yoğurt bolca uyku yapar.

Afiyet bal olsun.