Sonbahar sebze-meyveleri ile bebekler için tarifler

Bebekleri kabızlık çekenler, yemek seçen iştahsız çocuklara yemek yedirmekte zorlanan anneler için...

KABIZLIK İÇİN İNCİR EZMESİ (+1 YAŞ)

  • 3 incir
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağ
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 2 ceviz

Hazırlanışı:

Yulaf ezmesinin üzerine çok az sıcak su ekledikten sonra diğer malzemelerle birlikte blenderdan geçirip marmelat kıvamına getirilir. Sabah kahvaltı ve akşam yemeklerinden sonra tüketilirse sindirim sisteminde rahatlama sağlayacaktır. Dilerseniz yoğurdun içine karıştırarak da servis edebilirsiniz.

FIRINDA PANELİ KARNABAHAR (+8 AY)

  • 3-4 parça karnabahar
  • 2 yemek kaşığı galeta unu
  • 2 yemek kaşığı yulaf unu
  • 2 Yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım su bardağı yoğurt

Hazırlanışı: 

İyice yıkanmış karnabaharları küçük parçalar haline elinizle getirdikten sonra yumuşayana kadar buharda pişirip soğuması için bekletilir. Ardından fırın 170 0C ayarlanıp fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirilir.
Bir yandan yumurta sarıları ve zeytinyağı çırpılıp, başka bir kapta da galeta unu ve yulaf unu karıştırılır.
Soğuyan karnabaharları önce yumurtalı karışıma, ardından un karışımına batırıp fırın tepsisinde birbirine değmeyecek şekilde yerleştirilir. Fırında bebeğiniz için uygun yumuşaklığı geçmeyecek kadar pişirilir.

Yoğurtla birlikte servis edebilirsiniz.

Diyetisyen Dilan Dalgıç’ın
DİĞER YAZILARI

  1. İştahsız çocuklar için beslenme önerileri
  2. Demir eksikliği görülen bebekler için tarifler

İLGİLİ HABERLER

  1. Bebek mamaları sadece eczanelerde mi satılacak?
  2. Sonbahar sebze-meyveleri ile bebekler için tarifler
  3. Demir eksikliği görülen bebekler için tarifler
  4. Yaz sebze-meyveleriyle bebeklere besleyici tarifler